Senam Menuju Lansia Sehat dan Bugar

Haiti, Margareta and Anggraini, Novita and Manurung, Aprida (2021) Senam Menuju Lansia Sehat dan Bugar. LOYALITAS Jurnal Pengambdian Kepada Masyarakat, 4 (1). pp. 64-71. ISSN 26214687

	Text cover.pdf Download (812kB)
	Text daftar iisi.pdf Download (663kB)
	Text jurnal senam lansia.pdf Download (637kB)

Abstract

Usia lanjut merupakan proses alamiah yang dialami baik pria maupun wanita yang sudah mencapai usia 60 tahun ke atas. Menua artinya sudah mengalami proses penurunan baik secara fsik maupun secara mental. Lansia masih dapat produktif ketika lansia memiliki tubuh sehat dan bugar. Kesehatan dapat dijaga melalui asupan gizi yang seimbang dan melalui akitifitas fisik seperti senam. Upaya pencegahan penyakit pada lansia dapat dilakukan melalui pemeriksaan kesehatan. Adapun tujuan kegiatan ini para lansia diharapkan dapat hidup sehat dan bugar mejalani kehidupan sehari hari. Metoda : melaksanakan senam lansia bersama dilanjutkan penyuluhan kesehatan dan pemeriksaan tekanan darah bagi ibu dan bapak lansia di Panti Werdha Sumarah Sukomoro yang berjumlah 31 orang. Hasil pengukuran tekanan darah menunjukkan 33,3 % yang mengalami prahipertensi (TD 120-139mmHg), 20% yang mengalami hipertensi tingkat 1 (140-159 mmHg), dan 13,3% yang mengalami hipertensi tingkat 2 (≥160 mmHg).

Actions (login required)

View Item