PENDIDIKAN KESEHATAN MANFAAT OLAHRAGA UNTUK KESEHATAN JASMANI DAN ROHANI

Pendidikan kesehatan tentang manfaat olahraga bagi kesehatan jasmani dan rohani menjadi salah satu keharusan yang perlu diberikan untuk para remaja dewasa untuk memelihara gerak (mempertahankan hidup) dan meningkatkan kemampuan gerak (meningkatkan kualitas hidup) agar memperoleh kesegaran jasmani dan rohani. Keluhan kesehatan seperti mudah lelah, tidak konsentrasi, otot kaku mengantuk dan nyeri perut pada saat datangnya haid sering terjadi khususnya pada remaja wanita yang diindikasikan kurangnya melakukan olahraga.
Kegiatan pengabdian masyarakat ini dilakukan dengan tujuan membangun kesadaran peserta promosi kesehatan melalui pendidikan kesehatan akan pentingnya menjaga kesehatan jasmani dan rohani dalam upaya menciptan kehidupan yang sejahtera. Disamping itu kegiatan ini dilakukan untuk meminimalkan keluhan fisik khususnya bagi para remaja dewasa yang semestinya bisa diatasi dengan olahraga. Luaran yang diharapkan pada kegiatan ini adalah para remaja dewasa memperoleh pengetahuan tentang manfaat olahraga dan melakukan olahraga secara teratur. Kegiatan ini memerlukan waktu selama delapan minggu untuk mengevaluasi proses